Zmęczenie Cię nie opuszcza? Sprawdź, czy potrafisz wypoczywać

Czerwiec 7 2017 01:12PM

Czasem nawet tak przyjemna czynność przychodzi nam z trudem. Choć zmęczenie nie pozwala normalnie funkcjonować, nie potrafimy wypoczywać. Jak to zmienić? Zmęczenie mimo częstego wypoczywania może być skutkiem rozmaitych chorób, ale może być też efektem nieumiejętnego odpoczynku. Jak odzyskać siły i radość życia, gdy zmęczenie nie odpuszcza? Jak wypoczywać? Odpoczynek po wykonanej pracy powinien być tym proporcjonalny do ilości zużytej energii. Im więcej wysiłku kosztowało wykonanie określonego zadania, tym dłużej powinna trwać regeneracja. Planując dzienną aktywność, warto przewidzieć ok. pół godziny poświęconej wypoczynkowi, przy czym rodzaj relaksu dobrze jest dopasować do charakteru wykonywanej pracy. Relaks dla umysłu Niektórzy twierdzą, że długotrwały wysiłek umysłowy jest bardziej męczący niż fizyczny. Z pewnością wymaga odnowy sił poprzez ruch (najlepiej...

Awans! Co teraz? Awans! Co teraz?

Każdy z nas niezwykle cieszy się na wieść o awansie...

Październik 17 2012 03:33PM
Co należy zostawić przed drzwiami nowej firmy?

Rozważmy przypadek managera, który rozpoczyna pracę w nowej firmie. Zmiana otoczenia, inne obowiązki. Jedyne, co się nie zmieniło to zadanie – zarządzanie zespołem. Jednak warto wiedzieć, że cechy i umiejętności, które nabyliśmy...

Listopad 23 2011 03:11AM
  • Najnowsze

    Zobacz najnowsze i najważniejsze artykuły:

  • Co tak naprawdę ważne jest w pracy?

    Nie, nie będzie to rozprawa na temat zarabiania pieniędzy. Zajmiemy się dziś...

  • Degradacja na niższe stanowisko – błąd karierowy?

    Restrukturyzacja firmy bardzo często niesie ze sobą konieczność przenoszenia...

  • Gdy szefem został kolega

    Opisywaliśmy już przypadek, w którym to Ty stałeś się szefem swoich dawnych...

  • Jak odbudować poczucie własnej wartości po utracie pracy?

    Utrata pracy niewątpliwie jest wydarzeniem przykrym oraz trudnym do zaakceptowania....

  • Od dziś jestem waszym szefem

    Jak poradzić sobie z awansem, który oznacza szefowanie swoim kolegom? Awans to...

  • Odejść z klasą

    Odejście z pracy wiąże się często z silnymi emocjami, wywołanymi tą decyzją....

Pomysł Na Biznes

Jeśli chcesz, żeby biznes nie krył przed Tobą tajemnic warto na tym forum wymieniać się poglądami.

Biznes Plan

Biznesplany różnych firm, przykładowy biznes plan, gotowy biznes plan.

Inwestowanie

Giełda Papierów Wartościowych, Forex, Fundusze Inwestycyjne, Złoto i Surowce.
Agencja Marketingowa

Awans

Pięć przykazań wzorowego managera

Istnieje pięć cech, które dobremu managerowi nie powinny być obce. Każdy pracownik powinien szkolić swoje umiejętności. Im wyższe stanowisko, tym więcej się wymaga, a kryteria oceniania ulegają stosownym zmianom.   […]

Siedem grzechów awansowania

Nie ma ludzi nieomylnych. Nawet w dużych firmach popełnia się błędy, które z pozoru niewielkie, mogą przynieść spore straty. Dziś przedstawimy siedem grzechów awansowania. Grzechów, popełnianych nie przez samych awansowanych, […]

Trudna kariera ojca

Kobieta opiekuje się domem i dziećmi, aby mężczyzna mógł zarabiać pieniądze. Jest to bardzo mocno zakorzeniony stereotyp w naszej kulturze. Czasy się zmieniają, coraz więcej kobiet chce robić karierę. Często […]

 

  • Polecane przez The Business Times:
  • Polecane przez The Business Times:

Wiadomości

Polacy nie chcą czekać na wizytę do lekarza Polacy nie chcą czekać na wizytę do lekarza

Starzejące się społeczeństwo, zbyt mała liczba lekarzy, niska efektywność i konieczność cyfryzacji...

W Polsce studiuje około 70 tys. zagranicznych studentów

Studenci z zagranicy stanowią obecnie około 5 proc. ogółu studentów w Polsce, ale szybko ich przybywa....

Od września 2019 roku wystartuje gruntowna reforma szkolnictwa zawodowego

Reforma szkolnictwa zawodowego, nad którą trwają prace legislacyjne, ma wejść w życie z początkiem...

Inwestowanie

Australijski przemysł zbrojeniowy interesuje się Polską Australijski przemysł zbrojeniowy interesuje się Polską

Wielozadaniowy pojazd opancerzony Hawkei – produkowany przez australijską filię koncernu Thales...

Sync Trading TeleTrade Invest – opinie o bezpiecznym inwestowaniu

Firma TeleTrade Europe udostępniła inwestorom zainteresowanym osiąganiem pasywnego dochodu innowacyjne...

Protekcjonizm hamuje rozwój m.in. firm transportowych i producentów żywności

W ocenie OECD i Europejskiego Banku Centralnego narastający protekcjonizm to obecnie największe zagrożenie...

Prawo

Czym jest testament i jak powinien wyglądać?

Ostatnia wola nie może być sporządzona przez przedstawiciela ustawowego czy też pełnomocnika. Testament...

Jak sprawdzić dług po zmarłym krewnym?

Śmierć bliskiej osoby jest trudnym doświadczeniem. Poza emocjonalną traumą, pojawiają się również...

Porady prawne przestają być usługami drogimi i ekskluzywnymi

Rynek usług prawnych w Polsce jest w fazie aktywnego rozwoju. Podobnie jak w innych branżach sprzyja...

Przez niższy wiek emerytalny coraz więcej osób będzie otrzymywać minimalne świadczenia

Obniżenie wieku emerytalnego, zaniżanie przewidywanej długości trwania życia czy zbyt hojnie przyznawane...

Kariera

Stosunki międzynarodowe – sięgaj po prestiżowe stanowiska Stosunki międzynarodowe – sięgaj po prestiżowe stanowiska

Stosunki międzynarodowe wciąż są kierunkiem chętnie wybieranym przez dużą część świeżo upieczonych...

Zarządzanie i marketing – studia z pomysłem!

Popyt na specjalistów w dziedzinie szeroko pojętego marketingu w najbliższych latach zdecydowanie...

Żyć szybko i umrzeć młodo czy zachować młodość do późnej starości? Rozterki współczesnych bizneswoman

Styl i tempo obecnego życia są nieubłagane – chcąc osiągnąć sukces i stabilną pozycję w tzw....

Biznes

Powrót po urlopie to dobry moment na zmiany w pracy Powrót po urlopie to dobry moment na zmiany w pracy

Powrót z urlopu to dobry moment na przewartościowanie i przeorganizowanie dotychczasowych obowiązków...

Rynek elastycznych biur w Polsce przeżywa rozkwit

Rynek elastycznych biur to jeden z najsilniejszych trendów w sektorze nieruchomości biurowych –...

Polskie firmy zbrojeniowe chcą dostarczać wojsku kompletne i zintegrowane systemy

Chcemy dostarczać kompletne, zintegrowane systemy, bo w nich jest przyszłość firm zbrojeniowych...

Finanse

Faktury mogą być lepszą inwestycją niż obligacje. Rynek finansowy odpowiada na problemy z zatorami płatniczymi

Rośnie zainteresowanie nową formą inwestycji. Są nią faktury z odroczonym terminem płatności,...

Co drugie przedsiębiorstwo ma problem z zatorami płatniczymi

Średnio co drugie przedsiębiorstwo zgłasza problemy z terminowym uzyskiwaniem należności od swoich...

Finedia – opinie specjalistów dot. zarządzania ryzykiem na rynkach finansowych

Większość osób rozpoczynających przygodę z rynkami finansowymi w pierwszych swoich momentach nie...

Od czego zależy kurs walut i czy da się go przewidzieć?

Pytanie, które spędza sen z powiek wszystkich, którzy na co dzień zajmują się wymianą walut. Rynek...

© Times Press sp. z o.o. 2014 | Version 3.0.01.2014
Registered in Poland Registered office: Piastowska 46 lok.1, Jelcz-Laskowice, 55-220




www.BusinessTimes.pl nie ponosi odpowiedzialności za decyzje inwestycyjne podjęte na podstawie informacji zamieszczonych w serwisie,
ani za szkody poniesione w wyniku decyzji inwestycyjnych podjętych na podstawie treści, które zawiera www.BusinessTimes.pl.