Zmęczenie Cię nie opuszcza? Sprawdź, czy potrafisz wypoczywać

Czerwiec 7 2017 01:12PM

Czasem nawet tak przyjemna czynność przychodzi nam z trudem. Choć zmęczenie nie pozwala normalnie funkcjonować, nie potrafimy wypoczywać. Jak to zmienić? Zmęczenie mimo częstego wypoczywania może być skutkiem rozmaitych chorób, ale może być też efektem nieumiejętnego odpoczynku. Jak odzyskać siły i radość życia, gdy zmęczenie nie odpuszcza? Jak wypoczywać? Odpoczynek po wykonanej pracy powinien być tym proporcjonalny do ilości zużytej energii. Im więcej wysiłku kosztowało wykonanie określonego zadania, tym dłużej powinna trwać regeneracja. Planując dzienną aktywność, warto przewidzieć ok. pół godziny poświęconej wypoczynkowi, przy czym rodzaj relaksu dobrze jest dopasować do charakteru wykonywanej pracy. Relaks dla umysłu Niektórzy twierdzą, że długotrwały wysiłek umysłowy jest bardziej męczący niż fizyczny. Z pewnością wymaga odnowy sił poprzez ruch (najlepiej...

Awans! Co teraz? Awans! Co teraz?

Każdy z nas niezwykle cieszy się na wieść o awansie...

Październik 17 2012 03:33PM
Co należy zostawić przed drzwiami nowej firmy?

Rozważmy przypadek managera, który rozpoczyna pracę w nowej firmie. Zmiana otoczenia, inne obowiązki. Jedyne, co się nie zmieniło to zadanie – zarządzanie zespołem. Jednak warto wiedzieć, że cechy i umiejętności, które nabyliśmy...

Listopad 23 2011 03:11AM
  • Najnowsze

    Zobacz najnowsze i najważniejsze artykuły:

  • Co tak naprawdę ważne jest w pracy?

    Nie, nie będzie to rozprawa na temat zarabiania pieniędzy. Zajmiemy się dziś...

  • Degradacja na niższe stanowisko – błąd karierowy?

    Restrukturyzacja firmy bardzo często niesie ze sobą konieczność przenoszenia...

  • Gdy szefem został kolega

    Opisywaliśmy już przypadek, w którym to Ty stałeś się szefem swoich dawnych...

  • Jak odbudować poczucie własnej wartości po utracie pracy?

    Utrata pracy niewątpliwie jest wydarzeniem przykrym oraz trudnym do zaakceptowania....

  • Od dziś jestem waszym szefem

    Jak poradzić sobie z awansem, który oznacza szefowanie swoim kolegom? Awans to...

  • Odejść z klasą

    Odejście z pracy wiąże się często z silnymi emocjami, wywołanymi tą decyzją....

Pomysł Na Biznes

Jeśli chcesz, żeby biznes nie krył przed Tobą tajemnic warto na tym forum wymieniać się poglądami.

Biznes Plan

Biznesplany różnych firm, przykładowy biznes plan, gotowy biznes plan.

Inwestowanie

Giełda Papierów Wartościowych, Forex, Fundusze Inwestycyjne, Złoto i Surowce.
Agencja Marketingowa

Awans

Pięć przykazań wzorowego managera

Istnieje pięć cech, które dobremu managerowi nie powinny być obce. Każdy pracownik powinien szkolić swoje umiejętności. Im wyższe stanowisko, tym więcej się wymaga, a kryteria oceniania ulegają stosownym zmianom.   […]

Siedem grzechów awansowania

Nie ma ludzi nieomylnych. Nawet w dużych firmach popełnia się błędy, które z pozoru niewielkie, mogą przynieść spore straty. Dziś przedstawimy siedem grzechów awansowania. Grzechów, popełnianych nie przez samych awansowanych, […]

Trudna kariera ojca

Kobieta opiekuje się domem i dziećmi, aby mężczyzna mógł zarabiać pieniądze. Jest to bardzo mocno zakorzeniony stereotyp w naszej kulturze. Czasy się zmieniają, coraz więcej kobiet chce robić karierę. Często […]

 

  • Polecane przez The Business Times:
  • Polecane przez The Business Times:

Wiadomości

Jak uratować zalany telefon? Jak uratować zalany telefon?

Wypadki chodzą po ludziach. Po urządzeniach też. Niektórzy mają wyjątkowego pecha, a innym nieprzyjemne...

Dobry zegarek męski do 500 zł na prezent? 11 propozycji!

Dobry zegarek męski to taki, który spełnia oczekiwania swojego właściciela. Powinien być dopasowany...

Seriale Marvela bez supermocy

Z pewnością większość z nas miała styczności przynajmniej z jednym z seriali lub filmów należących...

Inwestowanie

Inwestycje w kryptowaluty wymagają większej ostrożności Inwestycje w kryptowaluty wymagają większej ostrożności

– Przewrotnie powiem, że dobrze się dzieje, jeżeli raz na jakiś czas upadnie giełda, bo to pokazuje,...

Katowicka Specjalna Strefa Ekonomiczna przyciąga coraz więcej małych i średnich firm

Katowicka Specjalna Strefa Ekonomiczna zamknęła pierwsze półrocze tego roku 20 nowymi inwestycjami...

Polscy inwestorzy indywidualni niechętnie podejmują ryzyko

Przed polską giełdą szansa na dwa istotne zastrzyki kapitału – w ciągu kilku miesięcy środki...

Prawo

Biznes jutra będzie oparty na innowacjach

– Biznes jutra będzie oparty na innowacjach, bez których nie będzie rozwoju gospodarczego ani przemysłu...

W 2020 roku małe i średnie firmy muszą liczyć się z dużymi podwyżkami cen energii

W 2020 roku wprowadzone ustawowo mechanizmy gwarancji cen energii elektrycznej stracą ważność i firmy...

Powiaty borykają się z konsekwencjami reformy oświaty i problemami szpitali

Zbyt niskie dochody, problemy finansowe szpitali powiatowych i koszty reformy edukacji – to dziś...

Od 2020 roku prawo będzie bardziej przyjazne dla najmniejszych firm. W życie wejdzie kilkadziesiąt ułatwień

Przygotowany przez MPiT pakiet Przyjazne Prawo ma ułatwić przedsiębiorcom prowadzenie biznesu. Obejmuje...

Kariera

Stosunki międzynarodowe – sięgaj po prestiżowe stanowiska Stosunki międzynarodowe – sięgaj po prestiżowe stanowiska

Stosunki międzynarodowe wciąż są kierunkiem chętnie wybieranym przez dużą część świeżo upieczonych...

Zarządzanie i marketing – studia z pomysłem!

Popyt na specjalistów w dziedzinie szeroko pojętego marketingu w najbliższych latach zdecydowanie...

Żyć szybko i umrzeć młodo czy zachować młodość do późnej starości? Rozterki współczesnych bizneswoman

Styl i tempo obecnego życia są nieubłagane – chcąc osiągnąć sukces i stabilną pozycję w tzw....

Biznes

Okresowe szkolenia BHP dla pracowników Okresowe szkolenia BHP dla pracowników

Jednym z obowiązków pracodawcy w kwestii zapewnienia pracownikom bezpiecznych warunków pracy jest...

Pracodawcy muszą walczyć o młodych pracowników

Bywają sytuacje, kiedy na 10 umówionych spotkań z kandydatami nie przychodzi nikt i dla dzisiejszego...

Ochrona danych kluczowa z punktu widzenia rozwoju kolejnych technologii

Prawie 100 proc. firm w Polsce gromadzi dane, a 2/3 wykorzystuje je w analityce biznesowej – wynika...

Finanse

Sfinansowanie obozu sportowego przy pomocy szybkiej pożyczki online

Obozy sportowe są obecnie w modzie, ponieważ to właśnie podczas nich można osiągnąć najwyższy...

PIT 2020 i zmiany w stawkach i skali podatkowej

Rok 2019 już teraz nazywany jest czasem rewolucji w zasadach podatkowych w Polsce. Ustawodawca działał...

Amerykański inwestor otwiera w Polsce swoje pierwsze centrum biznesowe

Pomorze, a w szczególności Gdańsk znajduje się w czołówce regionów najbardziej atrakcyjnych...

Ponad 460 tys. Ukraińców płaci składki na ubezpieczenia społeczne

Składki na ubezpieczenia społeczne płaci rekordowa liczba cudzoziemców – blisko 680 tys. Wśród...

Namioty magazynowe
© Times Press sp. z o.o. 2014 | Version 3.0.01.2014
Registered in Poland Registered office: Piastowska 46 lok.1, Jelcz-Laskowice, 55-220




www.BusinessTimes.pl nie ponosi odpowiedzialności za decyzje inwestycyjne podjęte na podstawie informacji zamieszczonych w serwisie,
ani za szkody poniesione w wyniku decyzji inwestycyjnych podjętych na podstawie treści, które zawiera www.BusinessTimes.pl.